Articulos: La Importancia de la Defensa en el Baloncesto

¡DEFIENDE!

Defender es querer, saber sufrir, trabajar para el equipo.

Michael Jordan era un gran defensor.

Ser un gran jugador incluye la humildad de saber sacrificarse y ser un jugador de equipo.

Un indicador del carácter de un equipo es una defensa constante e inteligente

LAS TRES CUALIDADES PARA UNA DEFENSA AGRESIVA EFICIENTE

Las defensas agresivas tienen éxito por muchas razones, pero cada una comparte tres cualidades importantes que alimentan y nutren nuestra agresividad, y como consecuencia su éxito. Hay cualidades que usted puede inculcarse a sí mismo como integrante en una quinta parte en la formación defensiva. Si sus compañeros de equipo pueden hacer lo mismo, entonces el equipo está en el camino de la grandeza defensiva.

1. El equipo defensivo agresivo luce una buena forma física: todos en el equipo pueden jugar a pleno rendimiento durante el partido completo. La superior forma física no es fruto de la casualidad. Requiere un programa de preparación física cuidadosamente planeado y un compromiso, contraído por cada jugador, de hacerse físicamente apto.

2. Tanto el entrenador como sus jugadores deben ser fuertes en defensa. El entrenador debe explicar claramente a sus jugadores los méritos de la defensa que él desea que se juegue, y los jugadores deben formar una piña como un solo hombre ¡y poseer el orgullo de defender sus colores para conseguir que la defensa funcione!

3. Como individuo, cada jugador debe ser aplicado, leal e incansable trabajador. Si alguna vez ha de jugar una defensa de calidad, debe ser un autentico antagonista que constantemente se esfuerce en superar al contrario, acosándole, maniobrándolo a su antojo, venciéndole por astucia y en las triquiñuelas del juego. El defensor agresivo es como un resorte tirante pronto a dispararse después de un pase malogrado o de un balón robado, para interceptar a un hombre desmarcado, detener a un hábil driblador, o de cualquier manera efectuar, sin faltar al reglamento, todo lo que esté a su alcance para impedir la penetración ofensiva. Por añadidura, el defensor completo sabe explotar los puntos débiles de su oponente.

CONSIDERACIONES SOBRE LA DEFENSA

"Que no sepa nada por que se lo hayáis dicho, sino por que lo ha comprendido por sí mismo; que no aprenda la ciencia, que la invente. Si alguna vez sustituís en su espíritu la autoridad por la razón nunca razonará solo; será juguete de la opinión de los demás. (Jean Jacques Rousseau "Emilio o de la educación")

"Un equipo que habla en defensa son seis jugadores que defienden" (Moncho Monsalve)

"El baloncesto es un juego de porcentaje, y la manera de ganar un partido es que el equipo contrario haga malos porcentajes. ¿Cómo lo conseguimos? Pues muy simple. A través de una buena defensa y un mejor control del rebote" (Herb Brown)

Ataque = aptitud Defensa = actitud

A diferencia del ataque en el que prima la calidad del jugador, para hacer una buena defensa, entendiendo por buena aquella que consigue los objetivos perseguidos (evitar canasta, recuperar el balón, etc.), muchas veces basta con "echarle ganas" y estar dispuesto a trabajar duro. En ocasiones es suficiente el estar, el querer hacer algo, el intentar…sin que sea necesaria una gran calidad en lo que se ha hecho.

Una mala defensa en cuanto a calidad, se enmascara con ganas. En defensa, actitud sin aptitud es válida, en ataque no.

Se puede y se debe intentar conseguir que un equipo se divierta defendiendo. Hay que perseguir que la defensa sea vista como algo necesario y no como algo obligado.

Una buena defensa pasa por ser conscientes de que se defiende a cinco rivales y no sólo a uno, pero tratando de buscar situaciones en las que cada jugador sea capaz de defender a su par sin necesidad de la ayuda de otros. Debe pues existir un orgullo individual de salir airoso en el enfrentamiento que supone el 1x1.

Hay que ser conscientes de que la defensa se enfrenta a dos importantes desventajas sobre el ataque: · Este sabe lo que va a hacer y la defensa tendrá que responder a sus acciones. Esto se puede intentar subsanar tratando de llevar la iniciativa sobre el ataque llevándole a situaciones no buscadas por él, guiándole donde quiero, regalando lo que me interesa y negando lo que no puedo conceder. · Los desplazamientos del ataque son más naturales: todo el mundo anda por la calle de cara y no haciendo desplazamientos laterales. Será necesario pues trabajar estos desplazamientos y si es posible en situaciones lúdicas y buscando transferencias. Por otro lado, la defensa se encuentra con la ventaja sobre el ataque de no disponer de un elemento ajeno que dificulte sus movimientos y esto deberá ser aprovechado: todos los movimientos del ataque están condicionados y atados al balón.

En defensa todos los jugadores deben perseguir tener siempre en su campo visual el balón y al jugador al que defienden: se tiene asignada una responsabilidad mayor (que no única) sobre un jugador, pero lo que entra por el aro y condiciona el ataque es el balón, no mi defendido.

Se debe conservar una posición de equilibrio y activa, con tensión en las piernas y en los gestos, teniendo siempre los pies en movimiento y estando preparado para reaccionar lo más rápido posible, pues un tiempo de reacción inadecuado se puede pagar caro. Debo parecer un boxeador en la pista…pero con el centro de gravedad bajo. La posición básica será más o menos visible, pero casi siempre patente. Siempre que sea posible el peso del cuerpo caerá entre los dos pies, tratando de usar los brazos como elemento de estabilidad y no para desequilibrarse, como por ejemplo al ir a robar el balón lanzando el peso del cuerpo.

Hay que tener contacto con el suelo con al menos un pie, salvo en casos muy excepcionales. El tener los pies en el aire, cayendo en fintas ofensivas o desplazándome inadecuadamente, implica que hasta que mis pies no entren en contacto de nuevo con el suelo no se va a tener capacidad de respuesta y voy a estar a merced del ataque.

Siempre que el balón se mueva, los cinco defensores se deberán mover…y a ser posible a la velocidad del balón. Lo mismo ocurre cuando mi defendido se mueve.

En defensa la visión marginal (el ver sin mirar) debe cobrar su máxima expresión. Debo ser capaz de ver a la vez el balón y mi defendido, además de intentar ver "otras cosas".

El "hablar en defensa" es algo vital que debe aprenderse en los entrenamientos mediante situaciones que obliguen a una comunicación entre compañeros para una correcta resolución de la situación planteada. Una vez transmitido a los jugadores la necesidad de comunicarse, el cómo esta comunicación sea llevada a cabo puede reglarse de una forma que se consiga rentabilidad en las acciones defensivas, usando determinados gestos, expresiones, etc. Una buena comunicación evita problemas a la defensa y se los crea al ataque. Con ella se puede conseguir llevar la iniciativa sobre el ataque.

A la hora de tomar decisiones en defensa deberé valorar la zona del campo en la que la tomo. Así, podré tomar decisiones más arriesgadas lejos de aro, pues mis compañeros tendrán más tiempo de subsanar el que la decisión haya podido no ser rentable.

Tenemos que trasmitir a los jugadores el convencimiento en la ejecución de la decisión tomada: "Te puedes equivocar, pero equivócate convencido de la decisión tomada…a lo mejor la equivocación se convierte en acierto".

A la hora de entrenar la defensa debemos cuidar la situación de partida para trabajar lo que realmente se quiere trabajar y llevar una progresión adecuada. Así por ejemplo, no será igual en un ejercicio de 1x1 el trabajo efectuado por la defensa si el ataque ha botado, está botando o no a botado todavía.

Debemos cuidar el detalle, pero no tenemos que renunciar a que sea el jugador el que descubra la solución por sí mismo al problema que le planteamos en defensa, dándole simplemente "pistas"…la respuesta que él nos de puede llegarnos a sorprender, y lo que es seguro es que será más fácil de interiorizar. Siempre tendremos tiempo de posteriormente reglar nosotros.

En defensa, llegar a una situación de 5x5 es haber ganado ya la primera batalla: el ataque tendrá más problemas de espacio. Por eso, lo primero es correr a defender y establecer un orden de prioridades defensivas.

Ánimo y trabajo. JJ

"Si puedes soñar, puedes conseguir que los sueños se hagan realidad" (Pat Riley)

"Para alcanzar el éxito hay que cruzar el río y mojarse. Pero unas veces te llevará la corriente y otras no. Ni el mejor gana siempre." (F. Rodríguez).

"No es ningún accidente que algunos equipos ganen. Es muy simple, los buenos entrenadores trabajan un poco más duro, enseñan un poco mejor y no dejan nada a la suerte" (Moncho Monsalve)

DEBEMOS TENER MUY CLARO QUE PARA HACER UN BUEN ATAQUE, ANTES DEBEMOS HACER UNA MUY BUENA DEFENSA. ES CLAVE LA DEFENSA PARA GANAR UN PARTIDO. SI JUGAMOS MUY BIEN EN ATAQUE Y LUEGO NO DEFENDEMOS...NO HACEMOS NADA. PERO SI LOGRAMOS UN PARTIDO PERFECTO EN DEFENSA SEGURO QUE SE GANA EL PARTIDO.